הבלוג

קטגוריה: קיאק ימי

כושר עבור העוסקים בחתירה בקיאק


מהם תרגילי המתיחות והכושר שחשוב שכל חותר יעשה לפני פעילות חתירה בקיאק, למניעת פציעות ושיפור הכושר הגופני.

המשך קריאה

קיאק – מה כדאי לדעת – חלק ב׳

דב רשף

מאמר מעניין נוסף של דב רשף, על כל מה שכדאי לדעת על הקיאק. מדוע כדאי לחתור בקבוצה, מה חובה להכין לפני חתירה בקיאק, איך משפרים ביצועים ואפילו מה כדאי להכין למסע ארוך בקיאק.

המשך קריאה

קיאקים – מילון מונחים

מערכת לב הים

אי אפשר להתחיל ללמוד לחתור בקיאק מבלי להכיר את כל המונחים הקשורים לעולם הקיאקים. מאמר זה מפרט את כל מונחי הקיאקים.

המשך קריאה

קיאק – מה כדאי לדעת – חלק א׳

דב רשף

מאמר מעניין נוסף של דב רשף, על כל מה שכדאי לדעת על הקיאק. מדוע כדאי לחתור בקבוצה, מה חובה להכין לפני חתירה בקיאק, איך משפרים ביצועים ואפילו מה כדאי להכין למסע ארוך בקיאק.

המשך קריאה

חילוץ מקיאק

דוב רשף

מאמר זה מפרט את סוגי החילוץ השונים שכל קיאקיסט במצוקה חייב לדעת, במטרה לדעת איך להתגבר על המצוקה ולחזור לחוף בבטחה.

המשך קריאה

מבנה הקיאק הימי – חומר גלם בימים ההם ובזמן הזה

דוב רשף

במאמר מרתק מספר דב רשף איך בנו את הקיאקים הראשונים, באיזה חומרים משתמשים לבנות קיאק היום ואיזה סוגי קיאקים בונים היום.

המשך קריאה