קורס בגלשן גלים
גלים של אדרנלין בלב הים
הקורס כולל 4 מפגשים שעה וחצי כל מפגש.
שיעור 1
- הכרות עם הים, גלים רוחות כיווני זרימה
- הכרת החוף והגורמים הפועלים בים
- הכרת הגלשן
- הוראות בטיחות
- תיאוריה של שכיבה ומעבר לעמידה על הגלשן
- תרגול עמידה על הגלשן ותפיסת גלים ראשוניים
שיעור 2
- חזרה על הכרות עם הים, גלים רוחות והגורמים הפועלים במים
- הוראות בטיחות
- תרגול וחיזוק טכניקת העמידה על הגלשן
שיעור 3
- חזרה על הכרות עם הים, גלים רוחות והגורמים הפועלים במים
- הוראות בטיחות
- שיפור טכניקת העמידה והיציבה בגלים גבוהים יותר
- גלישה ימינה ושמאלה
שיעור 4
- הוראות בטיחות
- תרגול עמידה ויציבה
- מיקום בים, תזמון חתירה למידת השתלבות עם הגל ותזמון עמידה עצמאית
- תרגולים